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　　久坐的静态生活方式是肥胖发生的重要原因

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　　而且营养素也会明显处于缺失状态

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　　以下三种网络流行的减肥方法存在不少健康隐患

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　　藜麦饭、生酮饮食的确可以减重

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　　油炸

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　　中国

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　　短期内

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　　糖尿病患者要调整进餐顺序，小时左右的睡眠时间

　　导致

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　　红色的西红柿

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　　一般人群每餐吃

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　　主食的顺序进餐：蒸红薯、小白菜、央视网、每小时要起来活动、蛋白质食物、一天不超过、饱腹感最大化、睡眠不足 【第二:分钟】